Pewnie zauważyłeś, że Siddhartha Gautama (historyczny Budda) na wielu posągach i innych przedstawieniach ma na twarzy delikatny uśmiech – jakby dopiero zjadł coś pysznego, albo zdał sobie sprawę, że jego życie nie jest takie złe, a świat to w sumie spoko miejsce. Może to dlatego, że po niezliczonej ilości wcieleń, Read more
Dlaczego warto prowadzić dialog wewnętrzny?Ponieważ inaczej zamieni się w monolog. Ponieważ jeżeli nie wejdziemy w dialog z częścią, która akurat jest w jakimś trudnym doświadczeniu, jej ekspresja zmieni się w monolog – mogący zagarnąć narrację. Przykładowo:Stresujemy się jakimś wydarzeniem, co uaktywnia zlęknioną część psychiki, (ma ona do tego prawo, a Read more
Problemy i trudności to nasi przyjaciele na Drodze – ale aby móc skorzystać z ich mądrości, musimy pokonać wrodzoną tendencję do walki/ucieczki. Powiedz mi o swoich problemach, a powiem Ci kim jesteś. Nic nie mówi o Tobie więcej, niż problemy który doświadczasz. Czy to nie fascynujące, że to samo dla Read more
Diagnoza ADHD 1,5 roku temu zdjęła ze mnie wielki ciężar. Dosłownie płakałem w gabinecie, ponieważ przyczyna tak wielu moich życiowych trudności zostala znaleziona. Od tego czasu zacząłem dostrzegać podobieństwa, charakterystyczne symptomy w ludziach z mojego otoczenia – przyjaciołach, uczniach i klientach terapeutycznych. Wiele z moich przypuszczeń zostało później potwierdzonych w Read more
Dziękuję…za Góry piętrzące – stałe, wiecznie stojące;za Ogień płonący – jasny, ogrzewający;za Rzeki płynące – zmienne, zaskakujące:za Podmuch wznoszący – wolny, otulający;za Ciało czujące – cudów doświadczające;za Umysł myślący – sensu szukający;za Duszę, która zostanie – gdy Wszystko nicością się stanie.
Jedna metafora z dzisiejszych zajęć Movement Medicine bardzo mi się spodobała i uważam, że to świetna wskazówka do praktyki tańca intuicyjnego dla każdego. Podzielę się nią po krótkim wstępie. Istnieje wiele metod pracy z ciałem i ruchem, kładących nacisk na inne aspekty tego doświadczenia, używających różnych map pojęciowych, innej symboliki Read more
Jesteśmy w ciągłym procesie zmiany. Życie nieustannie wymaga od nas, abyśmy stawali się więcej niż jesteśmy. Ten proces, jeśli nie zaburzony, przebiega naturalnym rytmem w życiu każdego człowieka. Każdy z nas intuicyjnie wie co próbuje się w nim narodzić… jakie zmiany są potrzebne, jakie jakości, już przejawiające się spontanicznie w Read more
Szej-hulud, inaczej zwane Czerwiami Pustyni to fikcyjne stworzenia zamieszkujące planetę Arrakis, w genialnym świecie stworzonym przez Franka Herberta. (jeżeli nie czytałeś Duny – z całego serca polecam, jest ona dużo więcej niż science-fiction) Czerwie pustyni są ogromne, sięgają ponad 400m, ich paszcza wypełniona jest licznymi kłami, służącymi do rozszarpywania ofiar. Read more
Zacznijmy od tego, że oddech często pomijany w psychologii/rozwoju osobistym, a tak bardzo istotny w starożytnych technikach takich jak joga, Tai-Chi, medytacja, modlitwa, jest absolutną podstawą naszej egzystencji. Możemy przeżyć dość długo bez jedzenia, nawet bez wody, o czym miałem okazję przekonać się robiąc w zeszłym roku suchy post – Read more
Gubimy się po to, aby nauczyć się dróg powrotu do siebie. Niezależnie czy krocząc przez życie wspierasz się terapią, ceremoniami, kręgami, warsztatami rozwojowymi, praktykami duchowymi, czy po prostu wykorzystujesz swój naturalny spryt i pomoc bliskich – okresy harmonii, sprawczości, spokoju, szczęścia, zawsze będą przeplatane swoimi przeciwieństwami. Może po kilku tygodniach Read more